pagentes님의 저널, 2022년 07월 11일

2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.7 kg 지금까지 감소한: 21.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
1859 kcal 지방: 89.23g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 167.08g.   아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Santiveri Mermelada de Mango, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Huevo, Crema de Calabacín. 간식/기타: Cerezas, Damm Lemon, Alesto Mix Frutos Secos Tostados, Sandía, Moser Roth Chocolate Negro 85%. 더보기
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