Вчера около 2300 кал. Тренировки не было. Активность 18000.
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1751 kcal
|
지방: 64.62g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 218.86g.
아침 식사: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Спартак Вафли Халвичные Топ, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Селяночка Перепелиное Яйцо, Печеночный пирог, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Суфле из катыка, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. 저녁 식사: Морковно-яблочные кексы, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Йогурт 2%. 간식/기타: Суфле из катыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сойка Тофу Копченый, Ржаной Хлеб. 더보기
|
|
1934 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 1 시간 30 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|