2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1669 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 219.07g.
아침 식사: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Lattuga, Conad Pomodori da Insalata, Garden Gourmet Vuna, Annoni Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Lattuga, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Arla Skyr, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Formaggio Feta, Pane Bianco, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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