2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1921 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 240.44g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Cracotte Cereales Completes, Sojasun Yaourt Chocolat, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. 저녁 식사: Entremont Gruyere, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot, Miel, Filet Mignon de Porc, Oignons, Poireaux, Carottes, Riz Blanc, La Boulangère Grandes Tranches Bio Farine Complète, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Camembert. 더보기
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2596 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 35 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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