2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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2145 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 189.97g | 탄수화물: 236.29g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Cucina Prosciutto Cotto, Goldähren Rosenbrötchen. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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