2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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495 kcal
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지방: 22.59g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 20.51g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths White Corn Cakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Tomatoes, Feta Plain, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Vinegar , Olives, Lettuce. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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