2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1732 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 112.13g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Supervalu Stoneground Wholewheat Bread Z, Deluxe Pumpkin Seeds Oil Z, Red Tomatoes, Milbona Low Fat Cottage Cheese. 점심 식사: The Foodie Market Californian Roasted Pistachios, Strawberries , Tesco Z Radish, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber, Quinoa , Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Cooked Salmon. 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Supervalu Stoneground Wholewheat Bread Z, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber, Z Fresh Irish Chicken Drumsticks. 간식/기타: Tesco Reduced Fat Houmous, Aldi Z Black Pepper Savoury Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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