2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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2034 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 194.71g | 탄수화물: 126.05g.
아침 식사: Gouda, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Schweinenackensteak, Edamame, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schweinenackensteak, Porree, Möhren, Rote Paprika, Blumenkohl. 간식/기타: Espresso, Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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