2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1595 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Frühstücksmüsli. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan, Thermomix Dal, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Haselnuss, Nimm2 Lachgummi , Aldi Veggie Grillsteak, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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