2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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2149 kcal
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지방: 94.82g | 단백질: 128.71g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: 卜蜂 鹽酥雞 (100克). 점심 식사: Costco 大麥若葉, 瑞穗 低脂鮮乳, 全麥土司, 炒紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲. 저녁 식사: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 全麥土司, 鹹水雞, 雞腳. 간식/기타: 蘋果醋, 統一生機 葡萄乾, Costco 蜜漬黑豆, 光泉 頂級鮮奶優酪. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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