2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1168 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: VECTORLABS Master Whey, Semangka, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 점심 식사: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Gulai Kambing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 간식/기타: Semangka, Nanas, Keripik Pisang. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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