2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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933 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 101.20g.
아침 식사: Bakso Daging Sapi, Muscle First Whey Protein Isolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Telur Dadar, Shirataki Nasi. 간식/기타: Kerupuk Putih, Taro Taro Net Seaweed, Yakult Yakult. 더보기
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안정된 체중
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