2011년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 22일:
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1738 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 237.77g.
아침 식사: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast. 저녁 식사: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Nachos with Beef, Beans and Cheese. 간식/기타: Bud Light & Clamato Chelada. 더보기
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3182 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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