2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1112 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 152.79g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Cioccolato. 점심 식사: Pesca, Coop Cocomero, Porchetta, Vitello Tonnato, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Benesì Coop Plumcake senza Zuccheri Aggiunti. 간식/기타: Sorbetto al Limone, Santal Succo Ananas e Cocco, Albicocche. 더보기
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1984 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 스쿠터 - 20 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 35 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 읽기 - 40 분, 요리 - 40 분, 샤워 - 15 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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