2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1911 kcal
|
지방: 103.70g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Lanita Йогурт Греческий, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо-Пашот, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Рогачев Сгущенка, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Lanita Йогурт Греческий, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Ермолино Блинчики с Мясом . 간식/기타: Агротек Птичье Молоко , Агротек Онигири Тунец. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|