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31.1. one lb a day yahoo!
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 29일:
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522 kcal
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지방: 12.30g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 39.67g.
아침 식사: Great Value Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Water, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Omaha Steaks Beef Pot Roast, Cooked Asparagus (from Fresh), Water, Cucumber and Onion Salad, Cucumber and Onion Salad. 간식/기타: Bing Cherries, Oranges. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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