2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1478 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 171.41g.
아침 식사: Café, Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Viçosa Doce de Leite, Bimbo Rap10 Tradicional, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Crinkle. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Halls Bala Halls, Starbucks Red Velvet, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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