2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
|
1301 kcal
|
지방: 36.73g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Ovo Frito, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. 점심 식사: Fanta Fanta Maracujá, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês, Pão Francês, Royal Gelatina Sabor Morango , Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|