2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1300 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: Vivera Wie Speck, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Be Light Reibekäse, Aldi Rote Paprika, Champignons. 간식/기타: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
....💃😁Juchhu, 30 kg - Marke somit geknackt! 🎆🎈🎊
2022년 07월 10일 작성이: Kontrastreich
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vielen Dank, Monja!😍 ich freue mich gerade total, die letzten Wochen ist es stagniert und ausgerechnet diese Woche nach Sushi, Pommes, Käsekuchen und gestern sogar ein paar mal zu oft in die Chipstüte meines Mannes beim Film schauen gegriffen... manchmal ist die Waage echt eine unberechenbare Angelegenheit...😅
Dir auch einen schönen Sonntag!
übrigens finde ich deine neue Frisur super lässig, gefällt mir total! 💞🤗🌈
2022년 07월 10일 작성이: Kontrastreich
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wow, 30 kg ist eine Leistung! 👍🏻🎉👏💐💪🏆
2022년 07월 10일 작성이: Lisieux1897
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2022년 07월 10일 작성이: ines-h
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2022년 07월 10일 작성이: DeBibi08
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Hey ihr Lieben, danke euch!😍💃
Ich bin sehr happy, dass die 30 kg nun voll sind - das hat sich jetzt doch länger gezogen, die letzten Kilos waren äußerst hartnäckig.
Ich möchte noch bis zur 60 runter - mal schauen, ob das klappt 😊
Wünsche euch einen schönen Abend, morgen ist schon wieder Montag...😖
Liebe Grüße 🤗🌈
2022년 07월 10일 작성이: Kontrastreich
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@Monja: das ist toll, wenn eine Frisur so gut aussieht und dazu noch pflegeleicht ist...😊 alles richtig gemacht, würd ich sagen 😁😍💕🌈
2022년 07월 10일 작성이: Kontrastreich
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2022년 07월 10일 작성이: Nicole250876
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Hi ehrsamnicole, danke schön!🤗🌈
2022년 07월 11일 작성이: Kontrastreich
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