2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
|
1687 kcal
|
지방: 71.63g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Banana Nanica, Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Panco Pão Integral, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido. 점심 식사: Lasanha com Carne e Molho Branco. 저녁 식사: Pimentão Amarelo, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). 간식/기타: Canela, Natural Life Aveia em Flocos, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Melitta Café sem Açúcar , Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Natural Life Aveia em Flocos. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|