2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1921 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 195.05g.
아침 식사: Сыр, ВкусВилл Хлеб Донской, Сливочное Масло, Агуша Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Печень Индейки, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Апельсин, Агуша Молоко 3,2%, Сахар, Творог 5%. 간식/기타: Сыворотка, Добрый Сок Виноградный, Апельсин, Простой Йогурт. 더보기
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2485 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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