2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2341 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 162.63g | 탄수화물: 265.10g.
아침 식사: Myprotein Omega 3. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Pasta all'uovo Secca, Bonduelle Mais Bio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale. 저녁 식사: Flora Riso Classico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Le Veneziane Mini Grissini con Sesamo e Chia, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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