2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1281 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 168.70g.
점심 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 中村屋 インドカリー ビーフスパイシー, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 저녁 식사: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). 간식/기타: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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