|
стоило мне нормально поспать, как сразу пошли отвесы :) не пренебрегайте сном, он очень важен!
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
|
806 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 42.88g.
아침 식사: Kamis Чеснок Гранулированный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, НК Сити Кабачки Гриль. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , НК Сити Кабачки Гриль, Мираторг Котлета Куриная . 저녁 식사: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|