2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2126 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 163.32g | 탄수화물: 167.70g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse. 점심 식사: Topfenstrudel. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak, Putenfleisch. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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