2014년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 29일:
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2219 kcal
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지방: 132.78g | 단백질: 144.01g | 탄수화물: 122.61g.
아침 식사: Macro Psyllium Husk, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Green Tea, Fried Egg with Fat, Bacon. 점심 식사: Strawberries, Forme Field Berries, Always Fresh Kalamata Olives with Balsamic Vinegar, Red Hot Chilli Peppers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Chicken Breast, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries, Yoplait Forme Field Berries, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccolini, Cooked Cauliflower (from Fresh), Mainland Buttersoft, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), The Chia Co Chia Pod Banana. 간식/기타: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Fish Oil, Mainland Buttersoft, Coconut Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Green Tea, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed. 더보기
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2975 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 필라테스 - 1 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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