2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2379 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 267.34g.
아침 식사: Pfirsiche, Harzinger Harzer Käse Minis, Tomaten, Harzinger Harzer Käse Minis, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Pfirsiche, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Frankenland Speisequark Magerstufe, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Wassermelone, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Zitronenkuchen, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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