2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1087 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 79.57g.
아침 식사: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Ламбер Сыр Гауда 45%, Красные Вишни. 점심 식사: Красные Вишни, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Зеленый Лук, Хек Запеченный. 간식/기타: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Черешня. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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