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起床大完便❤
體脂25.4%
昨晚吃大餐
今天飲食要控制一下😉
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49.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1564 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 煎雞蛋. 점심 식사: 全家 干貝雞煲粥. 저녁 식사: 全家 夯地瓜, 全家 生滾海鮮煲粥, 油豆腐, 粉腸. 간식/기타: 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 水煮蛋. 더보기
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안정된 체중
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