2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1247 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 155.36g.
아침 식사: Ikan Tongkol, Ubi Bakar Cilembu, Susu Coklat (Rendah Lemak ). 점심 식사: Sate Kambing, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 저녁 식사: Telur Rebus, Kubis Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat Merah, Selada. 간식/기타: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Mentos Permen, Sosro Fruit Tea (500ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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