2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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921 kcal
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지방: 13.05g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 124.48g.
아침 식사: Ahmad Tea Earl Grey Tea, Ubi Bakar Cilembu, Greenfields Strawberry Milk, Air. 점심 식사: Sambal Matah, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Telur Putih, Tumis Buncis Wortel Tahu, Tumis Buncis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Beras Biasa). 더보기
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1576 kcal
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운동:
Setrika pakaian - 1 시간, stepper - 40 분, breakfast preparation - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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