2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2237 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 148.10g | 탄수화물: 240.97g.
아침 식사: Lidl Eiweiß Brot, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. 점심 식사: Lidl Eiweiß Brot, Milbona High Protein Pudding Karamell, Äpfel, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Salatgurke, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Penny Markt Cornflakes, Edeka Joghurt Mild L-Frei, Pizza Margherita. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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