2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1616 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 22.16g | 탄수화물: 221.36g.
아침 식사: Coffee, Iwisa Breakfast Porridge. 점심 식사: Manhattan Milk Bottles, Butter , Albany Thick Slice White Bread, Cadbury Flake, Pringles Salt & Vinegar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bananas . 더보기
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2728 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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