SalvatoreStallone님의 저널, 2014년 08월 29일

4. Tag, 2. Woche: Mein gestriger Abend hatte seine Vor- und Nachteile, die Torte war lecker :D doch das Abendessen ist leider ausgefallen, weil es einfach zu Spät geworden ist!

Viel zu wenig Kcal gestern aufgenommen (ca. 700 Kcal).

Meine Gewichtsveränderung sieht wie folgt aus:

Gestern 83,6 KG und Heute 83,0 KG (>> -0,6 KG <<)!!!

"Konsequente Durchführung meiner Extreme Heartless Powerfull Diät alla Salvatore - und der Erfolg gehört dir!" :D


-- Nur noch 19 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 6,0 KG abnehmen! --
83 kg 지금까지 감소한: 18 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 29일:
2000 kcal 지방: 36.52g | 단백질: 227.73g | 탄수화물: 129.67g.   아침 식사: Wasser. 점심 식사: Wasser, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. 저녁 식사: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Absolut Vodka. 간식/기타: Kaffee, Dürüm Döner, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 더보기
3747 kcal 운동: 댄스 (느린 동작) - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Nice weight loss! :)  
2014년 08월 29일 작성이: Deb_N

     
 

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