2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1297 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 192.94g.
아침 식사: Pfirsiche, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milchhörnchen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Käse. 간식/기타: Merci Schokokugel, Haferkekse, Dr. Oetker Milchreis . 더보기
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2329 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 21 분, 쇼핑 - 32 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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