2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2359 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 106.45g | 탄수화물: 422.96g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Bananas, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. 저녁 식사: Bananas, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Thigh, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Fibre Plus Bran Flakes Whole Grain Cereal, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Kraft Kraft Dinner, No Name Oriental Style Vegetables. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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