2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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983 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Banana Nanica, Mamão, CCGL Leite em Pó. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Frango Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, CCGL Leite em Pó. 간식/기타: Banana Nanica, CCGL Leite em Pó, Mamão. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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