2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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4382 kcal
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지방: 156.01g | 단백질: 229.71g | 탄수화물: 373.12g.
아침 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Kurczak z Warzywami. 점심 식사: 4F Fuel WPC Vanilla. 저녁 식사: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Świeży Makaron (Ugotowany), Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb. 간식/기타: Whisky, Wedel Czekolada Mleczna, Wedel Ptasie Mleczko, Nutella Nutella, Zwykłe Naleśniki, Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Krówka, Milka Alpejskie Mleczko. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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