2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1067 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 129.28g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Blueberries . 점심 식사: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. 저녁 식사: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Banana Peppers, Andy Boy Romaine Lettuce, Sunset Mini Cucumbers, Grape Tomatoes. 간식/기타: Choceur Dark Chocolate & Nuts, Southern Grove Serenity Trail Mix. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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