2014년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 29일:
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1652 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 110.46g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: Mela, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Zucchine, Melanzana, Bistecca di Manzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Pomodori, Rucola, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Banana, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Caffè (Espresso). 더보기
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2952 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 12 분, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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