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Genau 4kg sind seit Montag nun runter. Der Schock der Zahl auf der Waage war sehr groß, um so schöner, dass es klappt und ich nach allem wieder motiviert bin.
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165.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2344 kcal
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지방: 129.01g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 218.86g.
아침 식사: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Monin Vanille Light, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. 점심 식사: Havita Pasta Salat Reisnudeln, Käse, Walnüsse, Salatmischung. 저녁 식사: Ei, Lorado Instant Nudeln mit Hühnerfleisch- und Pilzgeschmack. 간식/기타: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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