2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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3552 kcal
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지방: 164.67g | 단백질: 275.24g | 탄수화물: 219.33g.
아침 식사: Eskort Smoked Vienna, Egg, Albany Low GI White Bread, USN Whey Protein, Peanut Butter, Albany Low GI White Bread. 점심 식사: Fritos Sweet Chilli Flavour, Beef Meatballs, USN Whey Protein, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Tuna in Water (Canned), Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: USN Whey Protein, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), McCain Oven Bake Chips. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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