2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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899 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 90.65g.
아침 식사: REWE Zwiebelbaguette , Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Vollkorn Toast, Milram Frühlingsquark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Bulgur (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Vollkorn Toast. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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