2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1921 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 180.71g.
아침 식사: Дикси Нектарины, Пышка Печенье с Корицей, Белая Долина Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белая Долина Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Черешня, Белая Долина Молоко 3,2%, Форель, Белый Хлеб. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белый Хлеб, Помидоры, Шашлык из Свинины. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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