2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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3041 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 161.68g | 탄수화물: 475.63g.
아침 식사: Deluxe Crema di Mandorla, Marmellata d'arance, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Wasa Integrale, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Petto di Pollo, Carne, Develey Salsa Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga, Lidl Pagnotta Proteica. 저녁 식사: Eurospin Patate al Rosmarino, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Corona Corona Extra, Pesche, Ananas, Pesca Noce, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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