2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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3573 kcal
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지방: 110.97g | 단백질: 209.18g | 탄수화물: 421.04g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Nutella Nutella, Sbriciolata, Italiamo Pizza Margherita . 간식/기타: Pane Italiano, Alplì Pro 20, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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