2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2844 kcal
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지방: 128.09g | 단백질: 107.80g | 탄수화물: 309.20g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Erdbeeren, Albi Orange, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kerrygold Irischer Cheddar, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Bärenmarke Der Eiskaffee, Banane. 저녁 식사: Döner Kebab, McDonald's Coca-Cola (Groß), Lorenz Nic Nac's. 간식/기타: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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