2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1973 kcal
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지방: 70.31g | 단백질: 169.21g | 탄수화물: 165.84g.
아침 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Weintrauben, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Butter, Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Schlagsahne, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. 더보기
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안정된 체중
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