2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2256 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 194.54g | 탄수화물: 227.89g.
아침 식사: Pfirsiche, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Hofburger Harzer Käse, Pfirsiche, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Tesoros del Sur Mini Tortillas Tomate, Cucina Nobile Mozzarella Light, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Wassermelone. 간식/기타: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , DM Bio Honig Reiswaffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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안정된 체중
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