2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1197 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 90.67g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1236 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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